Le dieci regole del buon umore

LE DIECI REGOLE DEL BUON UMORE
1. Non ti preoccupare: di tutte le attività umane, il preoccuparsi, è la meno produttiva.
2. Non ti far vincere dalla paura: la maggior parte delle cose che temiamo, non si verificano
3. Non portare rancore: è uno dei carichi più pesanti della vita
4. Affronta ogni singolo problema a turno: puoi affrontarli solo uno per volta
5. Non portare i problemi a letto: sono cattivi compagni dei sogni
6. Non prendere in prestito i problemi degli altri: loro possono affrontarli meglio di te
7. non rivivere l’ieri, se ne è già andato per sempre: concentrati su ciò che sta accadendo nella tua vita e sii felice, ora
8. Sii un buon uditore: solo quando ascolti, ottieni delle idee diverse da quelle che hai.
9. Non ti abbattere per la frustrazione: l’autocommiserazione interferisce soltanto con le azioni positive
10. Conta le tue benedizioni: ma non dimenticare quelle piccole. Molte benedizioni piccole, ne fanno una grande