Spesso siamo così indaffarati

Spesso, siamo cosi' indaffarati che
ci dimentichiamo cosa stiamo facendo e persino chi siamo. So di qualcuno che dice
di dimenticarsi persino
di respirare! Ci dimentichiamo di guardare le persone
che amiamo e di apprezzarle,finche' non e' troppo tardi. Anche quando abbiamo del tempo libero, non sappiamo come entrare in contatto con cio' che sta succedendo dentro
e fuori di noi. Cosi' accendiamo il televisore
e prendiamo in mano il telefono, come se potessimo sfuggire a noi stessi. Meditare e' essere consapevoli di cio'
che sta avvenendo nel nostro corpo, nelle nostre sensazioni,
nella nostra mente e nel mondo. Quando ci stabiliamo nel presente, vediamo bellezze e meraviglie proprio
davanti ai nostri occhi, un neonato, il sole che sorge in cielo. Possiamo essere molto felici, se solo siamo consapevoli di cio
che sta davanti a noi